口臭的6大原因和解决方案10

by admin on 2020年5月5日

 口臭时常发生,很多人都曾在约会、工作面试或在与朋友交谈时感到口气不那么清新。研究显示,50%的成年人在一生中的某些时刻都曾有过口臭或口腔异味。

  那么引起口臭的原因有哪些?尽管很多原因都无伤大雅,但有的时候,口臭是一些更严重问题的征兆。

  细菌:口臭随时都可能发生,因为口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌。口腔就像一个天然的温室一样允许这些细菌生长。人们在进食的时候,这些细菌就以口腔中的食物残渣为食,并留下臭烘烘的排泄物。

  口干:觉得口渴吗?很可能因为你的口腔没有产生足够的唾液。唾液是很重要的,因为它一刻不停地在清洁口腔。如果没有足够的唾液,口腔就无法得到应有的清洁。某些药物、唾液腺问题或仅仅是用嘴呼吸,都可能引起口干。

  牙周病

  无法消失的口臭或口腔持续的异味可能是严重牙周疾病的警报信号,牙周病往往由一种黏性的、可以引起龋病的斑块——牙菌斑引起。

  食物:大蒜、洋葱、咖啡……影响口气的食物清单还很长,吃的食物会影响呼出的空气。

  吸烟和烟草:吸烟可以使牙齿着色、引起口臭,让人面临一系列的健康风险。烟草降低人们品尝食物的能力,刺激牙龈组织;吸烟的人更容易遭受牙龈疾病。因为吸烟还会影响人的嗅觉,所以吸烟者可能意识不到自己的呼出的气体是什么气味。

  系统性疾病:口腔感染可以引起口臭。但如果牙医已经排除其他原因,而且你每天都刷牙和使用牙线,那么,口臭可能由其他问题引起,如鼻窦疾病、胃肠反流、糖尿病、肝或肾脏疾病。

  怎样赶走口臭?

  刷牙和使用牙线:每天刷牙两次,日常使用牙线清洁牙齿间隙,可以清除所有引起口臭的细菌。

  护理舌头:在清洁牙齿的时候不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

  使用漱口水:非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。越不尽早使用牙刷和牙线清理口腔中的食物残渣,越有可能发生口臭。

  清洁假牙:如果戴了可摘局部义齿,要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

  保持唾液流动:尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,像胡萝卜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。也可以让牙医介绍人工唾液。

  戒烟:克服这个危险的习惯可以在很多方面对身体产生好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。

  定期拜访牙医:如果苦恼是什么原因导致口臭,不妨约个时间来京美找个医生检查下。定期检查可以让牙医发现任何口腔问题,如牙龈疾病或口干,并防止这些问题变得更严重。如果牙医确定口腔是健康的,建议可以去医院看看保健医生。

 

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