口臭怎么办 做到五点让你一天口气都清新

by admin on 2020年4月16日

 口腔健康问题是一个很大的问题,很多的朋友有口臭在公众场合的时候会非常尴尬,有口臭的朋友每天都要做口腔清洁,刷好牙齿,掌握好清洁口腔的妙招,就可以清洁口腔。多喝茶水、嚼口香糖、用好漱口水、定期检查口腔就可以防治口臭,那么,口臭怎么办?有口臭的朋友们一起来看吧!

说到口臭,毫不夸张地说,它是一件比脚臭还尴尬的事情。

一日之计在于晨,美好的一天要从早安之吻开始。(不好意思,又伤害了单身狗一次)

 

为啥呢?因为脚再怎么臭,只要不脱鞋,不刻意把鼻子凑到脚上去闻,臭味就没那么重。

早上起床,看着还在熟睡的枕边人,来个么么哒叫醒ta吧

口腔健康是现在人们非常关注的,有些人在早晨刷牙的时候就会出现口臭,口臭会影响到我们的日常生活,比如说我们去上班或者是面试的时候如果口气不清新会给我们带来负面的影响。所以大家一定要做好口腔的保健工作,每天好好刷牙,有口臭怎么办?做到5点让你一天口气都清新。

但是,口臭就不同了……

于是

 

Ta的任何一次呼吸,对别人都可能是一种伤害。

你↓↓↓

1、做好每天的口腔清洁,每天好好刷牙。早晚各刷一次牙,如果吃的东西里面有粘性的物质,也要及时的去刷牙。刷舌头:刷舌可以减少口腔中的口臭气体浓度35%至56%。最好是用牙线:两颗牙齿的相邻面是“卫生的死角”,牙线可以更好地清洁这个卫生死角。

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尤其是情侣之间,如果一方有口臭,对另一方来说简直是一种煎熬!

Ta↓↓↓

2、喝茶,喝茶水帮助唾液腺分泌更多的唾液,对口腔有冲洗作用,及时清理食物残渣。茶多酚可以抑制产生气味的细菌的生产臭能力,而茶的香味会淡化部分口臭的气味。

@菲菲:每次接吻都感觉像在吃翔……

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@杰克尼:能动手的时候,绝不让他动嘴

多少激情,都毁在了口臭上。(单身狗就没这样的烦恼~)

3、最好是用漱口水,多吃口香糖,如果自己不会选择漱口水,可以找专业的医生去选一款好的漱口水,漱口水里面含有抗菌成分,可以抑制或杀死臭菌。口香糖可以刺激唾液的分泌,防止牙菌斑的形成,而它自身的香味也可以掩盖口臭,现在有治疗口臭的作用还可以让口气持久的清新。而且经常嚼口香糖还可以,让面部发育的更加美观。防止出现大小脸。

@哆啦没梦:第一次知道,原来Kiss也是重口味的事儿!

明明演的偶像剧,却没想到分分钟变为呕吐剧。

 

@小饼干:谈个恋爱但下不去嘴呀,扎心更扎嘴啊

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新萄京棋牌手机版下载安装,4、定期清洁并检查牙齿,每年至少检查一次牙齿,并清洗牙齿一次,彻底清洁牙结石和牙菌斑。如果出现了牙齿问题一定要尽快就医,因为许多口臭是由口腔疾病引起的。口腔疾病治愈后,口臭就会消失。

@Bobi:每次接吻如同上刑!苍天啊,请赐我一刀!

不过,也别怪对方不按套路出牌,因为那味道……

 

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谁体验谁知道

5、其他的身体疾病。对于非内源性口臭,患者需要到内科和耳鼻喉科进一步诊断,以确定是否是由其他部位引起的口臭并进行相关治疗。

其实,别说是情侣,哪怕隔着半米远说话,一口饱满的口臭,对着你喷来,威力也会堪比生化武器!

@不是什么好蜀黎:老婆早上找不到袜子,我一开口说话,她就说我吃了袜子。

 

更令人尴尬的是,有口臭的人,往往不自知!

@阳澄小谢:趴男朋友耳朵旁边说了句话,他闻了闻脚,以为是自己的脚气散出来了……

关于就起床的时候口臭怎么办这个问题大家已经了解了,口臭的朋友最好每天刷两到三次牙,喝茶水也可以清楚口臭,茶叶还有清新口气的作用,现在好多朋友还用牙膏,可以试试漱口水,漱口水是专业清洁牙齿,可以治疗口臭,引起口臭的原因有很多,具体情况要进一步检查

你往后退一步,ta就向前进一步,完全不给人喘息的余地!

@灰太狼狼:总感觉对方含了口热翔对着我喷热气,一开口说话我就想离他10米远,只想对他说一句:

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那么,问题来了—— 为什么口臭自己闻不到?

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口臭自己却闻不到的原因主要有3个:

@大屁股柯基:深刻体会到什么叫“说话跟放屁一样……”

一是我们过于习惯自己的体味

别笑,有这种困扰的人还真不少。

就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味,当客人来或者隔段时间再回来,就会感受到不一样的气味。

我国 2006 年对 2000人的一项调查显示,口臭患病率为
26.4%,也就是每四人中就有一个人有口臭。

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所以,有口臭的朋友们不要自卑,因为你不是一个人。

二是嗅觉器官适应

重要的是,找出导致口臭的罪魁祸首,对症下药,争取早日摆脱它的魔爪~

当鼻子长期闻到某种特殊气味时,就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉。

那么,口臭为啥会找上你呢?

这跟你在厕所大便时,蹲久了却不觉得臭是一个道理。

口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。 口源性口臭

三是与面部构造有关

对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的80%~90%。

口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

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这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似,某种程度上,你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。

所以,不要认为有口臭的人是故意在臭你的,其实他们是真的不知道而已。

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为了避免尴尬,小编建议大家都自测一下是否有口臭。 自测口臭的3个方法

造成口源性口臭的因素主要有以下几种:

方法一:戴口罩法

1、口腔卫生差

准备一个口罩,戴上之后,呼气再用鼻子吸气,仔细闻呼出的气体是否有“异味”,若一次不确定,可多试几次。

不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

或者用手捧着嘴,呼出一口气,闻一闻自己有没有口臭。

2、饮食因素

方法二:闻口水法

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

用舌头舔下手背,沾一点口水在手上,再闻一下,鼻子会告诉你答案。

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3、口腔感染

方法三:观察法

被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。

如果你跟别人说话时,别人出现捂嘴、把头转过去,或者后退几步等动作,那多半说明你有口臭。

此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭的源头。

通过以上自测方法,如果你发现自己有口臭,那该怎么办呢?

4、口水分泌少

当然是先找出导致口臭的罪魁祸首,然后对症下药,从此对口臭say goodbye~
天天刷牙,为什么还会口臭?

口水具有“自我清洁”的作用,若口腔缺少口水的冲洗,细菌就会更容易滋生,产生有臭味的气体。

有些人觉得很冤,为什么自己天天刷牙,嘴巴还是有股味道?

有些药物以及某些人习惯用口呼吸,也会导致口水过少,从而引发口臭。

因为口臭的原因可不仅仅只有不刷牙这个因素,更多的是其它原因!

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口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。

非口源性口臭

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口腔是呼吸道和消化道共同的门户,口气会与其它身体的变病息息相关。

口源性口臭

所以,一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。

对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的80%~90%。

尤其是被被幽门螺杆菌感染人,往往也伴随着口臭的症状。

主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

中老年人身体素质差,有口臭时要格外警惕。

造成口源性口臭的因素主要有以下4种:

知道造成口臭的原因了,接下来当然就是要消除口臭啦~
牢记这5招,让你远离口臭

1、口腔卫生差

1、保持口腔清洁

不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

正确刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。

2、饮食因素

刷牙的具体方法请参考:

吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。

拉锯式刷牙,会把牙齿刷断!你却天天在做……3分钟教你正确刷牙

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3、口腔疾病

使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。

戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。

此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭的源头。

刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的
35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。

4、口水分泌少

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口水具有“自我清洁”的作用,若口腔缺少口水的冲洗,细菌就会更容易滋生,产生有臭味的气体。

喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

有些药物以及某些人习惯用口呼吸,也会导致口水过少,从而引发口臭。

平常应不吃零食,少吃甜食,每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。

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2、用漱口水

非口源性口臭

使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死致臭菌。

口腔是呼吸道和消化道共同的门户,口气会与其它身体的变病息息相关。

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一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。

不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

不同臭味预示着不同的疾病:

每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。

酸臭味——胃肠道疾病(幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等)

3、多喝水

烂苹果味—糖尿病

没错,又是多喝水。

腥臭味—上呼吸道疾病(鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等)

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

臭鸡蛋味—口腔问题(龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙周疾病)

4、嚼口香糖

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嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品,也能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。

知道造成口臭的原因了,接下来当然就是要消除口臭啦~ 简单6招,让你远离口臭

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保持口腔清洁

不过,最好不要长时间嚼,不利于健康。

正确刷牙:早晚刷牙,清除口腔内的食物残渣,推荐巴氏刷牙法。

一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。

使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

5、定期看牙

戒烟戒酒

至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。如果有牙病,就要尽快去看。

刷舌苔:刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。

比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭,就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。

管好嘴:避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻的食物及熏肉制品。

需要注意是:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

每次吃喝过后及时嗽口与清洁牙齿。

让人糟心的是,很多人有口臭是不自知的……

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不过也不能怪他们,这是因为鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下,已经习惯了。

喝点茶

跟你在厕所大便时,蹲久了却不觉得臭是一个道理。

茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

这让身边的人甚是痛苦,直接告诉对方吧,怕伤对方自尊心,不告诉吧,自己又难受。

漱口水漱口

所以,贴心的小编为大家准备了几个自测口臭的方法~ 如何自测是否有口臭?

使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。

方法一:戴口罩法

不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

准备一个口罩,戴上之后,呼气再用鼻子吸气,仔细闻呼出的气体是否有“异味”,若一次不确定,可多试几次。

每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。

或者用手捧着嘴,呼出一口气,闻一闻自己有没有口臭。

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多喝水

方法二:闻口水法

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

用舌头舔下手背,沾一点口水在手上,再闻一下,鼻子会告诉你答案的。

嚼口香糖

方法三:观察法

嚼含木糖醇的无糖口香糖或无糖薄荷糖,能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。

口臭严重的人,一开口说话,别人就可能会受不了,被你的口气给熏到。

一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。

所以,你可以观察下在与人交谈过程中,别人有没有反感的表情,下意识捂嘴或者把头转过去,或者隔着老远才愿意跟你说话。

定期看牙

有些人觉得很冤,明明自测没口臭,但是睡一觉起来,打个哈欠,又发现有口臭,这是啥情况?
为什么早上起床会口臭?

至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。

“早晨口臭”属于正常现象,通常不会意味着有健康问题,这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。

如果有牙病,就要尽快去看。

在白天时,口腔唾液腺分泌足够多的口水,可以冲洗残余的食物残渣;

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而在晚上睡觉时,口水分泌大大减少,口腔会变得干燥,口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。

注意:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

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最后,小编想说一句,虽说口臭很恼人、不受人待见,但也不要自卑。

当细菌开始享用这些“美味食物”时,就会产生不愉快的气味。

只要你明白自己的病因,坚持治疗和预防,远离口臭也不是遥不可及的事情。

这种口臭在早上刷牙漱口后会消失,所以不必担心~

祝每一位有口臭烦恼的人,都能够早日拥有一口清新口气~

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