不生病的习惯

by admin on 2020年3月27日

新萄京棋牌app,传统医学认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之则可能是病态的现象。口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病,如清代《杂病源流犀烛》中说:”虚火郁
热,蕴于胸胃之间则口臭,或劳心味厚之人亦口臭,或肺为火灼口臭。”

口臭是很尴尬的一件事,让人不敢开口说话,不敢靠近别人。有时还要遭受别人恶意的眼光和言语。口臭困扰了许多的人,产生的原因多半是因为肠胃疾病引起的,是对身体的一种预警。其实有许多的食物是对缓解治疗口臭有作用的,下面为大家介绍一些口臭食疗方法和食物。一、口臭的食疗方法1、荔枝粥将荔枝去壳洗净之后,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐时食用,4天为一个疗程,具有温阳益气,生津养血功效。适用于口臭,老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。2、薄荷粥将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。3、麦门冬粥将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。4、藿香粥将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。二、口臭吃什么食物?1、金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。2、香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。3、蜂蜜蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口腔异味颇有效。4、柚子除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。5、柠檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。6、酸奶最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。这种口臭饮食疗法效果良好。口臭的食疗方法有很多,薄荷、荔枝粥等都可以帮助治疗口臭。有一些水果蔬菜本身也是有清新口气的作用,日常可以多吃缓解口气。口臭问题最主要还是因为身体内部出现问题,如果情况比较严重、持续时间久,应该去医院做身体检查,因为口臭可能使身体恶化的警告!

口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。

一到年底,我就像中国的大多数人一样应酬就多了起来,今天是单位的聚餐,明天是朋友聚会,后天又有朋友的孩子结婚,这样连续的大吃大喝,身体难免吃不消了。

导致口臭五大常见原因

忽然有一天,我发现别人跟我谈天说地时,都一致地扭过头去,或者看起来似乎在受罪似的拼命承受,我有些纳闷了,难道我这样不受欢迎?后来还是一个铁哥们指了指自己的嘴,提示我,你口臭。我立刻将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后,紧接着用鼻吸气,的确闻到了一股臭气,自己确实有口臭。

1、口腔就像一个微型工厂,里面生活着约50兆个细菌,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着呼吸散发出来。

假如是普通遇上口臭,最多也就是在人面前觉得难为情而已,然后依照那些口香糖广告宣传的,吃吃口香糖,以使自己口气新鲜,不再尴尬,到此也就为止了。但我可不敢这样大意,在传统医学里,讲究人体是一个有机整体,外在的异常一定预示着内在的异常,一个小的异常可能是大病的前兆,不能等闲视之。一般来说口臭主要是由胃部的问题引起的,但是大量摄入含有臭味的食品,比如臭豆腐、榴莲等也会产生口臭的,只是持续时间不会太长,也轻易消除。只是,我一向就不是个爱吃这类食物的人,最近联结近这些食物的时候都没有,这个因素第一个被我排除了。

2、口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌。

回家以后我马上就开始了自检。首先对着镜子张开嘴检查口腔,发现口腔和牙龈有痈肿的迹象,这表示自己胃中有火,从而引起了口腔问题,产生了口臭。然后回忆了一下最近身体是否有什么异常,没什么发现,肚子既不涨也不烧心,排除了消化不良的原因。消化不良怎么会引起口臭呢?这是因为,假设你消化不良,大量的食物长期淤积在胃中就会发酵,产生许多恶臭气体,而这些气体的最佳排放渠道就是从食物来的地方原路返回,然后经嘴排出体外。这有点口中”放屁”之感,原来骂人胡说八道为放屁还是有科学根据的。

3、长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

排除了消化不良的问题和食物问题后,我就把胃中有火作为口臭的根源来治疗了。胃中有火,首先需要的就是降火,一般家庭都会用绿豆粥来降火,不过我这儿提到的绿豆粥还是有点儿特殊的。首先要取适量的药用石膏粉用细纱布包好,详细的水和石膏的比例大约在1升水5克左右,然后下水煎煮。等水煮至40摄氏度时,取出石膏粉,如果水过于浑浊的话,需要滤净,然后用清液煮粥,如果水清亮的话,就可以直接煮粥,不用滤净了。做好这些,后面具体怎么煮粥,不需要我去说了吧?太简朴了,加入粳米、绿豆直接煮就成了,适合的时候搅拌一下,以免糊锅。等水开了,粥也就好了。

4、节食减肥,或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时,都会导致口臭。

绿豆粥有清热解毒降火的功效人人都明白,但是为什么要加上这药用石膏粉就没几个人知道了。石膏味辛、甘,性大寒,归肺、胃经,清热泻火作用强,中医一般用来作为清实热的主药。从上面大家应当知道了吧,在这绿豆粥里石膏才是主角,绿豆这这个长期战斗在清火第一线的只能屈居配角了。

5、心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。心理压力过大时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生。

此外,我还给他推荐了藿香粥、薄荷粥、麦门东粥等三种粥,几种换着吃,效果不错,还免得吃腻了。三种粥的具体做法如下:

这五种食物可缓解口臭

藿香粥。将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

1、牛奶

薄荷粥。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

牛奶的去口臭效果也是很好的,如果你刚刚吃过一些比较味道大的食物,那么接着喝一杯牛奶就可以去掉嘴巴里面的味道了。

麦门冬粥。将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

2、柠檬

这样坚持几天之后,胃火就降了下去,口腔和牙龈的痈肿也消失了,口臭也就从根本上被清除了。跟人聊天谈话再也没顾忌了。

柠檬是非常常见的水果,大家都知道柠檬非常的酸,正是这种酸性的物质对我们的口腔很有好处,有口臭的人吃了之后就可以达到缓解的效果。

其实就想上面提到的,人体是一个有机的整体,口臭表达你的身体出了问题,要是你感觉自己的口里显现了其他什么味,也同样表明你的身体出了问题。以口中的味道来判别疾病有个前提,那就是你没有多吃那些味厚的食品,上面提到的臭豆腐、榴莲就是这类食品的代表。如果是因为吃这些食品而引起的口味异常,你完全可以放心,停吃后很快就能消失,要是不消失就说明你身体出状况了。

柠檬当然不是直接放进嘴里吃的了,那个味道很少有人可以承受。建议大家可以用柠檬来泡水喝,这样味道更好。柠檬水每天喝上一杯,就可以达到去口臭效果。

比方说,你觉得口淡无味、饮食不香、食欲差,这表明你可能脾胃虚寒或脾虚失运。此外,患有感冒的人也可能出现口淡无味,这是由于外来的风寒邪气影响了脾的功能,感冒好了,口淡也就没了。

3、甘蔗汁

如果口中黏腻不爽,同时伴有舌苔厚腻,这多见于湿邪困脾的人。但是,如果你吃了太多的肥肉、糖等肥甘厚味的食品,也会影响你的脾胃消化功能,使你觉得口腻。

中医认为,甘蔗汁生饮性甘寒,适宜热病伤津,心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽。口臭、口腔发炎疼痛,可用甘蔗汁含漱吞下。

如果你觉得口酸,你很可能存在消化不良或肝气犯胃的问题;此外,如果你食积内停也会使你口中感觉到酸味,这种情况,服用一些助消化的药物,积食消化后,酸味也会消失。

甘蔗汁具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。

口中出现甜味,其根源在于,平时饮食不注重,造成了脾胃功能的损坏,引起了湿浊之气上泛,口中自然就带了甜味。此外,糖尿病人因为血糖增高,也会觉得口中带甜味。

甘蔗中的糖类有抑制癌细胞的作用,制作方法也是非常简单的,将甘蔗削皮,切断,切成小块,放到榨汁机里就可以了,然后过滤就可以喝了,每天不宜多喝,当然有糖尿病也要慎用。

口中出现苦味的情况多见于各种急性炎症患者,其中患有肝胆疾发炎者最轻易出现此种症状,一般多有肝胆蓄热、胆气熏蒸引起。出现这种情况的患者可饮用一些苦丁茶来清热泄火以达到减轻症状的目的。

4、酸奶

口中有咸味,多见于久病肾虚者,补肾是消除症状的要害。

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

口带腥味,一般来说,多见于肺病患者,尤其是结核咳血或肺脓疡。一旦发现口带腥味,应立刻到医院诊治。

按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

口中有辛辣味,或舌体麻辣,多见于高血压、神经官能症、更年期综合征患者。口中的辛辣味一种是热觉与痛觉的综合感觉,一般情况下都是由肺热壅盛或胃火上攻引起的。

5、香芹菜

当你觉得自己口香时,你就可能患上了糖尿病。因为,当胰腺的胰岛素分泌功能发生障碍时,人体血糖就会升高,唾液内的糖含量也会升高,从而使人觉得口中有清香的甜味。

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

如果你的味觉苦涩,那你可就要警觉了,因为在各种癌症的后期都存在出现这种味觉的可能。此外,在胆郁肝热或脾胃衰败患者中也常见到这种味觉;神经官能症严峻者或上夜班后,由于唾液腺分泌减少,也会出现口涩的现象

为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

关于毒,西医与中医对之定义不同。西医的解说特别抽象,就如我们《现代汉语词典》中所释义的:”‘毒’是进入有机体后能跟有机体起化学变化,损害体内组织和生理机能的物质。”
而中医所说的”毒”范围要更广泛,广义的”毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质。

去除口臭常喝这三种粥

最近,在金融危机的风暴之下,门诊的人数明显增加,而在与他们见面的一瞬间我就找到了病根,因为他们的眼睛虹膜呈现的是不正常的栗色。在传统医学里,眼睛不但是心灵的窗口,还是身体的窗口,虹膜呈现栗色正是一个危险的信号,表明你的体内积累了大量的毒素,需要及时排毒。长期处于庞大压力之下的人们正是毒素最喜爱的载体。

1、藿香粥

在进一步的询问中,发现他们都不同程度地具有突感全身乏力、整天无精打采、腰酸腿软、全身皮肤出现大面积片状色素沉淀、堆积等症状,肠胃老是闹别扭、口臭、痘痘等病症频发;在生活上,睡得比狗晚,吃得比猫少,干得比驴多,为了赶活常常是连大小便的时间都给省了,憋着。人体的排毒手段不外乎拉、撒、放、排等几种,上面把拉和撒省了,而这个放也就是放屁,有很多人为了面子,也给省了,最后就只剩这个排汗一条了。从四条路走的人,一下子全拥到一条路上能不出问题吗?况且,要把那些已经运送到肠道系统的病毒以排汗的方式排出去,又得让血液这个搬运工忙活一阵子了,一来二去的血液中能不残留毒素吗?这个残留还是轻的,就怕是大量的毒素淤积在血液里,然后随血液全身旅行,那可就麻烦了。
人体内毒素的来源有三,其中最大宗的是来自不健康的饮食,比方说:烧焦的食物、高温烹调的食物、腐败食物、已发芽的食物、含食物添加剂的食物、漂白过或含色素、防腐剂、糖精的加工食品、制作不洁的发酵食物、用回锅油煎炸的食物等。其次来源于我们日常生活的环境。人类是生活在自然环境中,由于环境污染日趋加重,人体内环境污染也随之加重。自然环境中空气和食水的污染、细菌、病毒、化学农药、重金属污染、洗洁用品等家用品的污染,都会加速积聚身上的毒素。最后一点是来自先天的体质,在人的九种体质中,除了平和体质之外,都有其缺陷,或者说是对某些东西易感。

将藿香15克洗净,放入铝锅内,加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

了解了体内毒素的产生与排出,大家就应该知道,最好的排毒方式就是顺其自然,该拉、撒、放、排就拉、撒、放、排,让毒素通过这些正常的渠道排出体外,以免加重脏器的负担。最好的防备则是养成良好的生活习惯,少吃或者不吃垃圾食品。

2、薄荷粥

对于那些已经满身毒素急需排出的人来说,要排出多余的毒素也不是大问题,在吃吃喝喝、按按摩摩中就能解决。

将鲜薄荷叶30克洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

苦瓜、苦菜、苦茶等一系列苦味食品,口感略苦而余味甘甜,可清热、祛火,因此具有解毒功能。这其中苦瓜的疗效更佳,据钻研表明,苦瓜含有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,它能够激发人体免疫系统的防备功能,消除体内的有害物质。而茶叶中含有的一种天然的抗氧化剂–茶多酚,它可清除活性氧自由基,对重金属离子也可进行沉淀或还原,还可以作为生物碱中毒的解毒剂。

3、麦门冬粥

 

将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

标签:

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图